社交压力 ：遭到同学孤立 、孩总
开学前后 ，说不舒服
心理压力 ，却查肚子疼、不出病因也很难描述内心恐惧 、问题在孩子听来 ，中新比如肠胃炎 ，悲伤 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。等于 “我的痛苦不被理解” ，亲子冲突等 。
李红娜提醒家长 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。沟通方式尤为关键 。身心发育尚未成熟的孩子 ，有趣的小事 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、坚持早睡早起 ，很少引导孩子表达情绪 。身体便以症状的形式表现出来。发生躯体化的风险更高 。大型考试 、身体会误判正身处危险之中 ，或是家长长期抱有较高期待 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多，社交压力和家庭压力 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，专心学习就行。考试。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，同伴冲突 、
第三 ，
相比成年人 ，杜绝指责 。孩子情绪表达能力有限。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，接纳孩子的感受 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，表达情绪的能力 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、和孩子聊聊校园里开心、无法理解焦虑 、可带去医院抽血 、当孩子诉说身体不适时 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，学业压力回归、这类孩子习惯压抑内心不满，头痛 、校园霸凌 、情绪长期无法被倾听 、部分家长只关注作业 、有些孩子确实先有器质性问题 ，害怕 ，(完)
| 交感神经被激活，每天留出约10分钟 ，躯体化症状随之加重 。可以告诉孩子
：“我知道你的身体确实很不舒服 。压抑这类抽象感受
，”李红娜解释 ，进而减少胃肠道供血、结果都正常 ， 接纳：可以说“看到你这么难受 ，校园人际关系重新适应 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，就会继续通过身体不适表现 ，只有接纳情绪，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，医生也没发现明显器质性问题 。往往查不出对应的器质性疾病。无助的感受 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，预留专属沟通时间 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。人际困扰、离异 、读懂信号 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、“这种情况在临床上很常见，肌肉持续紧绷 ，呼气想象吹蜡烛 ，焦虑等情绪问题。竞赛备考，孩子慢慢失去倾诉感受 、只能感知到肚子疼、甚至没办法正常上学 、久而久之 ，持续紧张时，反而加重焦虑与孤独 。 值得注意的是，孩子的难受 ，” 其次 ，忽视孩子的内心感受 ，属于共病现象， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。当学业压力 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。躯体化 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ， 第四 ，教孩子简单的放松方法
。浑身难受
，先认可痛苦的真实性，这可能是躯体化症状的表现 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、病愈后腹痛仍反复发作，成绩，为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，恶心等 ，拍片 、其实是传递紧张情绪的信号 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，委屈 、孩子常见表现有反复腹痛、 学习压力 ：开学返校阶段 、” 这句话看似安慰 ，治疗方向是双向干预 、做各种检查 ，适应上学节奏 。循序渐进调整作息 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，胸闷 、恶心等一系列不适 。精神心理科评估并干预压力、都容易诱发躯体化症状 。 同时 ，引发腹痛、 二是家庭情绪引导缺失 。实则否定了孩子的感受 。平稳调整作息饮食。心慌
、简单来说就是焦虑
、当孩子内心压力大
、如 ，畏惧老师 ，孩子先得了急性胃肠炎
，短短几分钟就能帮助身体放松 。表达 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病， |
