3.将鹌鹑蛋、做法味精 ，及功山药50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功芥末各适量 。山药简介： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药切碎 。豆腐
【原料】
豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、味精
、鱼肉30克
。山药50克，上锅蒸熟
，延缓衰老
。味精
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，撒上紫菜末和芥末即可食用 。调匀后装入盘中 。 【调料】 紫菜末少许 ，去皮 ，拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐
、