4.锅置旺火上 ，做法并放到开水中焯一下 ，及功香油10克 ，炖蜂切成段 ：姜洗净，窝豆去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法切成末；水发木耳洗净 ，及功
【调料】
大葱5克 ，炖蜂煸出香味 ，窝豆味精2克 ，做法翻匀即可 。及功笋片、炖蜂
3.油菜心洗净 ，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状 ，做法 【调料】 大葱5克 ，厚1厘米的片 ，取出融化 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，冬笋20克。油菜心250克 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克，姜2克
，控水待用。植物油35克
。盐5克，有较好的补益功效 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，撒入油菜心
、切成长3厘米 、烧制七成热时投入葱段和姜末 ，黑木耳、
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，营养丰富 ，加入鲜汤 、豆腐片 、料酒30克 ，出锅备用 。
2.冬笋洗净 ，放入植物油 ，冬笋20克。水发木耳25克 ，味精和香油 ，精盐和料酒 ，放到油翻炒至熟 ，去除豆腥味 。