6、特适小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、合上出锅。班族青笋削去外皮 ，快手小米辣切成小斜圈 。菜青锅里倒油 ，笋滑干淀粉
调料 ：食用油 、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上鸡精
做法 ：
1 、班族青笋也且成菱形薄片 、快手一点点盐 ，菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑
鸡片盐 、特适小米辣也洗净 。2 、
4 、快速滑炒 。
8 、快速翻炒2分钟，
7 、当肉片开始发白时 ，
主料 ：青笋一根 、将鸡脯肉切成薄片 、鸡脯肉一块 、鸡脯肉冲洗干净 、倒入切好的青笋片和小米辣，油5成热时 ，
5 、下腌制好的鸡脯肉滑炒。
3、鸡精 ，