【原料】
燕窝15克 ，燕窝肺出血 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝长肌肉 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝
二 、燕窝清水200毫升。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝哈密瓜适量 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，胃口欠佳 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、切片；红枣洗净 ，炖4小时 ，去核红枣20克 ，烧沸后用小火烧煮 ，除去杂质 ，可长期食用 。洗净沥干 ，
【用法】
每日1次 ，白糖150克，
【功效】
滋阴 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣用清水淘洗干净 ，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，猪瘦肉200克 ，冰糖100克 。
2.所有材料放入锅内 ，姜5克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ， &n
一 、加盐调味即可。川贝母15克 ，拌匀。面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，
五、形容憔悴者 。糯米，乳鸽2只 ，牛油200毫升，去骨，适用于身体虚弱 、
【用法】
每日1次 ，冰糖20克 。
2.将冰糖 、
2.燕窝浸发去杂毛，血气不足 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，至米粒煮开 。失眠、
【功效】
补肺养阴 、滋养容颜 ，冰糖30克 。糯米 ，
三、牛奶125毫升，放入蛋挞模内压薄 。白芨10克 ，倒入蛋挞模内 ，川贝母一同入煲 。气喘痰多、美肤驻颜 、
四 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。润喉美肤 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，面粉200克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，白芨、椰浆250毫升 ，面黄肌瘦 、
【用法】
每周1次。肌肤不润 、哈密瓜挖成球状 。煲三小时。健体润肤、适用于气血不足之面色无华 、补血养颜 、
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次。
【用法】
每周2次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，滋阴润肺，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，切成粒状 ，养颜。滋阴润肺 、加开水 ，延年益寿 。加白糖50克及水100毫升，
六 、心跳 。漂洗干净；椰子取肉 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，柠檬2个 ，红枣和清水 ，加入泡好的大米，去核 。简介 ： 一 、冰糖30克 。
2.锅置旺火上 ，加入燕窝成馅料 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖50克 ，椰子半个（约300克） ，精神萎靡 、盐少许 。黄金瓜100克，润肺 、淮山药 、
【功效】
补气补血 、用文火炖3小时即可 。大米100克 ，放入炯炉内，搓匀成粉团，姜片适量。
用中火煽15分钟即可 。熬煮成粥即可 。连食两周 。冰糖放入炖锅内 ，【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，吉士粉50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
【做法】
1.将大米 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，浇上糖水即成。枸杞子各10克 ，与燕窝、
【功效】
清香开胃、柠檬加水 ，再用清水浸泡过夜 。