香油  、分钟

　　3 、自制

　　5、提神食用油

　　做法 ：

　　1、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

分钟

　　4、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神韭菜

　　配料 ：盐  、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅、鲜鱿

　　6、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油  。鲜鱿

　　7 、盛出食用  。

　　8、韭菜去根洗净后切成小段 。

　　2、