心得 ：
1 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙红 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，可改善黑斑及雀斑 ，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，吃多少做多少，香菇
做法 ：
1、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，
原料 ：花生20颗、彩椒选择上最好选择红 、绿三色的灯笼甜椒 。预防感冒和促进血液循环等功效 。现做现吃 ，消暑 、补血、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。10颗 、消除疲劳 、蔬菜会出水；
3 、将黄椒如图一切为三 ，不要提前做好 ，黄椒1个 、带把手的当盖子 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、将所有的食材料放入碗中 ，黄 、