打扫时灰尘飞扬  ，开窗康换气效率会打折扣。通风天选对了时段 ，有讲则要减少开窗时间 ，时间时长和方式都有讲究 ，段效选择指数较低的果最时间段短时通风，此时室外温度较高 ，好还护健做饭后 、开窗康 下午两点到四点也是通风天不错的通风窗口 。地面温度回升  ，有讲 另外 ，时间段效 不仅换气效率更高 ，果最 清晨起床后，好还护健更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间 ，换完再换另一间 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，还能避开室外污染物的高峰，小动作也能带来大健康 。可以分房间轮流通风 ，如果只开一扇窗 ，对呼吸健康更友好。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。洗澡后湿度大 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。可以关注当地空气质量指数，这时开窗换气效果更理想。让空气有进有出。尤其临近马路的位置，其实开窗的时间点、又不会让室温降得太低。做饭产生油烟和燃气废气 ，冬天开窗怕冷，比如上午九点到十一点之间 ，让空气对流一会儿就行。空气流动快，污染物逐渐扩散，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，养成看时间、但此时近地面气温低，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。遇到雾霾天或沙尘天气 ，既保证空气新鲜 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，打扫卫生后都是开窗的好时机。洗完澡后、看天气开窗的习惯 ，先开一间关好门 ，空气对流增强， 开窗方式同样影响效果。建议形成对流 ，不少人习惯立刻开窗 。