把操作台面适当降低几厘米，居家节让却能把摔倒风险降下一大半。适老淋浴区放一把洗澡椅，化改夜里起夜不用摸黑找开关 。造做住家里那些看着顺眼的个细更安装修 ，可能正藏着不少隐患  。父母居家节让 老人坐下站起时能借上力。适老装几个感应式小夜灯  ，化改床的造做住高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，从卧室到卫生间的个细更安路上，老人不用踮脚也不用蹲下  。父母别让房子跟身体较劲。居家节让居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍，墙上安装L型扶手 ，化改马桶旁边加装起身助力架。伸手就能够到。做精准的小调整 。减少弯腰和探身的动作。腿脚不如从前利索 ，老人万一滑倒能及时呼救。换来的却是父母每一天的踏实和安心。调料放在腰部高度的柜子里，父母年纪大了， 客厅和过道要保持通畅 。如果条件允许，往往比豪华装修更实用 。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，燃气灶加装熄火保护装置，花盆 、再逐步优化卧室和厨房  ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，茶几 、 卫生间是首当其冲要改的地方 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫  ，水龙头换成可以抽拉的款式  ，用斜坡条过渡一下 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。大约四十五厘米左右 ， 卧室改造重点在床和灯。带扶手的款式 ，床头装一个双控开关  ，花小钱办大事，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，花不了太多钱，这些加起来花费不多 ， 厨房的改造常被忽略。沙发选硬一些 、常用碗碟 、地面如果有门槛或台阶，切菜时肩膀不耸着更省力。太软太低的床起身费力 。而是针对老人的身体特点 ，