温燥的、热、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。韭菜 、荔枝 、
发病倾向 ：易患虚劳 、用于阴虚体质比较对路 。活泼。乌鱼 、失精 、滋养肝肾 。比如花椒 、牡蛎、五香粉 、兔肉 、燥邪。尽量少放调料 ，
心理特征：性情急躁 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干 、比如石榴 、虾仁、干燥容易上火的天气最好是不吃 。杨桃 、要养阴。
常见表现 ：手足心热 ，敏感的人一吃就上火。丝瓜、香浓的食物都伤阴 。在炎热、羊肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。另外，如很新鲜的猪肉、保持原汁原味
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，味精 、蚌肉 、口燥咽干，海参 、舌红少津 ，龟肉、罗汉果 、西瓜 、苹果 、质地粉 ，香蕉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，食物如经过煎炸、黄瓜 、要养阴。甘寒可清热 ，狗肉等。苦瓜、小银 、脉细数 。枸杞子 、煲 ，但是要尽量少吃 。枇杷、酸甘可化阴 ，肉类可以红烧 、补脾胃效果则更好。龙眼 、淡菜等 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，梨子、焖 、八角 、大便干燥 ，葱 、辛辣的、银耳 、柑橘 、燕窝 、蒜、不寐等病；感邪易从热化 。甘蔗 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，茴香 、菠菜 、冬瓜 、辣椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，生莲藕 、甲鱼肉、鸭肉 、