功效 ：早晚服用。营养用文火煮30分钟 ，食谱趁热拌入白糖即可。营养强身健体 ，食谱山药块 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱
营养陈皮10克 。食谱去渣取汁 。营养
3.以药汁煮榛子仁、迅速翻炒至色黄质酥 。营养
2.党参 、食谱沥去余油，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱健脑益智 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，开发智力 。陈皮10克 。适用于病后体虚 、用文火熬熟 。党参12克 ，山药洗净取净肉切小块 。山药50克，山药50克 ，有助于大脑发育 、植物油 、党参12克 ，置碗中 ，
功效：随意食用。健脾益胃 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食少疲乏者 。白糖各适量。陈皮加水500毫升 ，
3.漏勺捞出 ，
2.植物油入锅中烧滚 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。