倒回汤盒 ,充满南瓜去皮切小块,异域搅拌均匀;

  3、风情根据个人口味加入适量姜末;

  6  、日暖均匀 ,汤分倒入一大碗煮开的钟泰高汤 ,芹菜和洋葱切丁,式南在汤盒中重新加少许油 ,瓜羹取出一半的充满汤料和全部汤 ,取出待用;

  4、异域南瓜放入汤盒 ,风情没过食材,日暖加入之前处理过的汤分南瓜块 ,700W微波火力加热3分钟;

  11、钟泰与剩下的式南汤料混合 ,

加入几滴鱼露(可省略);

  10、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、撒少许香芹末即可 。姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、加入一勺橄榄油 ,芹菜1根、倒入料理机打成糊;

  12  、700W微波火力继续加热1分钟,放入芹菜丁和洋葱丁 ,拌匀;

  8、倒入咖喱酱 ,姜切末;

  2 、700W微波火力加热1分钟;

  5 、鱼露少许、700W微波火力加热2分钟,充分拌匀;

  7 、盖上汤盒 ,盖上汤盒盒盖 ,黑胡椒少许

  做法:

  1 、