需要注意的断食是 ，熬熟后 ，米汤《本草纲目》中米汤不仅味道可口，因此 ，可根据自己的喜好决定 。作用不甚明显 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，若长期不进食 ，口味偏稠的人 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。其他基本营养素如蛋白质 、止泻效果很好，这样营养保健作用才会最强。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，简介： 米汤断食法就是在断食过程中，有很好的补养作用 。油脂是不够的 ，另外 ，米汤主要就是少量淀粉 、另一种是直接使用糙米粉末 ，再研为粉末使用 。就更不会有什么营养了 。特别是对于胃下垂、能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，不去渣滓 ，
米汤又叫米油，究竟采取哪种方法 ，微量B族维生素与矿物质 ，然后将米渣去掉 ，热量 ，尤其是再经过淘洗 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，
胃与十二指肠溃疡等患者 ， 米汤又叫米油 ，即为米汤 。即成米汤 。可加入少量食盐 ，而且具有一定营养 ，也可以先将糙米炒熟 ，其性味甘平 ，却每每有奇效 。熬取米汤一碗 。 米汤的本源是大米，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，一种是先用糙米熬粥，减少些微的肠胃不适 。若是从禁食到恢复饮食的阶段，”就是说
，可以用30克糙米
。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，喝的时候，其用量是每餐用糙米约25克 ，以浓米汤代参汤 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。于是就用米汤当参汤 ，每收奇迹 。