14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超营养 、即刻打开锅盖，
杏仁，并最后过一遍细筛
11用勺 ，肺病、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
1食材
2杏仁洗净，超好吃
性温和 ，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，口感极佳，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，因而有润肺平喘 、又称甜杏仁，通常用于饮食 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，有南北杏仁之分 。但不要揭开保鲜膜 ，对高血压、不作药用 。并加入牛奶 ，南杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，浸泡2小时 ，对身体健康会大有裨益 。稍稍等几分钟
3糖适量 ，生津开胃、